PSICOTERAPIA
La psicoterapia es un tratamiento en colaboración basado en la relación entre una persona y el psicólogo. Su base fundamental es el diálogo, también se conoce como “curación por palabra o terapia psicosocial”. El psicoterapeuta debe de proporcionar un ambiente de apoyo que le permita hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial.
La psicoterapia es el tratamiento de los trastornos de la salud mental. Un psicoterapeuta puede ser un profesional de la salud mental, psicólogo o psiquiatra. Y a través de las sesiones se aprende a conocer la enfermedad, los estados de ánimo, los sentimientos y comportamientos.
Por medio de las sesiones psicoterapeutas, se ayuda a aprender cómo tomar el control de nuestra vida, así como responder a situaciones exigentes mediante estrategias saludables y poder hacer frente a otros contextos o desafíos.
Dentro de la psicoterapia existen diferentes tipos:
- Terapia cognitiva
- Terapia psicoanalítica
- Terapia psicodinámica
- Terapia conductual
- Psicoterapia cognitivo conductual
- Psicoterapia Gestalt
- Atención plena o mindfulness
Los anteriores ejemplos, son solo algunas de las diferentes psicoterapias y cada una de ellas puede ser o no adecuada a cada tipo de persona. ¿Cuál es adecuado? esto lo responderán los expertos, puesto que cada persona es completamente diferente, al igual que su propio trastorno. Por todo ello, muy pronto pondremos a tu disposición el primer Curso de Atención plena o Mindfulness para pacientes con Enfermedad Metabólica por Hígado Graso asociado a Obesidad.